za duzo

Dzięki za odpowiedź! Już składam wyjaśnienia: Jem w odstępach 3 ok. godzinnych. Do każdego posiłku dodaję warzywa, jem ich bardzo dużo. Także wieczorem, gdy dopada mnie głód, zjadam tonę warzyw (tych mało treściwych - jarmuż z siatki garściami, rzodkiewki, seler naciowy, pomidorki...). Ale to nie jest przyczyną problemu, bo ja od niepamiętnych [...]

Szczerze to już mam za soba kilka cykli na odżywkach odżywki zaczynałem wcinać już po paru miesiącach jazdy na sucho , ale niebyły to jakieś specjalnie drogie cykle jak liczyłem pieniadze wydane na odżywki to wyszło mi około 400-500zł więc to niejest dużo , teraz jade na sucho ostatni cykl miałem w lipcu kolejny planuje na styczen luty ale [...]

Body bierze dużo kasy za to ale dieta jest wy.***a.na. Znalazłem na allegro gościa który też się tym zajmuje lecz bierze dużo mniej. Sam u niego kupuje jestem zadowolony. http://allegro.pl/item734001315_nie_kreatyna_a_trening_i_dieta_pomoc_specjalisty.html

na mase bierzesz duze ciezary zeby przy 8-10 powtorzeniu bylo ciezko jak juz bedziesz mial za soba kilka treningow mozesz wziac taki ciezar zeby bylo ci ciezko zrobic 6-7 powtorzenie zasada na mase: jak najwieksza intensywnosc treningu w jak najkrotszym czasie. jedz duzo ryzu ogolnie to duzo jedz zycze powodzenia i daje soga na zachete.

[...] w kostkach 250gr) znalazlem w lidlu twarog produckji czeskiej w pudeleczku przypominajacym serek Danio tylko wiekszy 250gr ale jest to twarog zmiksowany nadaje sie do smarowania jak i do wcinania lyzeczka wydaje mi sie ze jest duzo lepszy od tego zwyklego w kostkach kosztuje okolo 1,7 za 250 aha bylbym zapomnial takie cudo jest w LIDLU

Mi tam baardzo smakuje ta piatnica 200gram. Dopiero nie dawno zczailem tak to konsumawalem duzo piatnicy ale 150gram za 1.40 a tu roznica tylko 20gr wg. mnie oplaca sie

finezja, strasznie duzo miejsca masz - super Coz za porzadek ,rzadzisz gosciu , a co do wyiagu to tez taki mialem na poczatku - DAJE RADE;d POZDRO

spoko siłka dużo miejsca SOG za gryf do młotkowych (też mam taki) :D

Nie wiem czy przebije popularnością, ale jestem pewny że będzie dużo lepsza od UFC 2009 undisputed. Jeżeli za grę bierze się EA, twórca miedzy innymi gier z serii Fight Night to gra musi być świetna. Popatrzcie na ostatniego Fight Nighta, to rewolucja w grach bokserskich. EA ma ogrooomne doświadczenie jak robić sportowe gry, zresztą mają też [...]

Progresja powinna być uzależniona od Twojego celu treningowego. Jeśli będzie bardziej siłowy - to ta progresja będzie inna niż gdy celujesz bardziej w pracę nad sylwetką. Bardziej zależy mi nad sylwetką, ale żeby sylwetka się zmieniała to progres też musi z tym iść. Nie wiem trochę jak to rozegrać teraz :/ Bo jestem początkująca, także ciężary [...]

[...] czy to bedzie ok? Mam w domu grill domowy , z ktorego czesto korzystam i tam wogole nie dodaje tluszczu ale jak nie bede smazyc to co jesc aby w diecie bylo odpowiednio duzo tluszczy? I jaka diete az taka ich ilosc spelnia przy redukcji? J a generalnie nie lubie tluszczy no chyba, ze moglabym sobie robic grillowane steki ale zaraz pewnie [...]

a ile to jest według ciebie dużo ja ostatnio pociągnąłem 220 z zapasem ale nie uważam tego za wyczyn jakiś jeśli coś koło tego nie ciągasz to masz kolegów placków jeśli uważają że to dużo , umięśnione jak koń ? a uprawiasz inne sporty poza siłką np. piłka nożna ,rugby, narciarstwo ,biegi jak nie to nie sa umięśnione mój kumpel ma tyle co ty w [...]

[...] i tak cie stlucze i odprawi na tarczy do domu. oczywiscie nie jest to przyklad w skali 1:1,ale dla mnie taka jest mniej wiecej sytuacja w HW w UFC, z tym,ze tutaj bedzie duzo latwiej o potkniecie u mistrza niz w boksie (chocby ze wzgledu na warunki,ktore nie sa dla niego zadnym handicapem w przeciwienstwie do Ukrainca +specyfika walki jednak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Paulo-Costa-1024x594.jpg Fot. UFC „Adesanya jest niczym. Jest najbardziej haniebnym mistrzem, jakiego kiedykolwiek widziałem” – Paulo Costa nie szczędzi słów krytyki pod adresem mistrza Paulo Costa nie był pod wrażeniem pojedynku w obronie tytułu wagi średniej przez Israela Adesanyę na UFC 248 i obiecuje, [...]

dzieki za opinie, szerokosc oplacona juz rozstepami ale coz takie uroki, dodam ze zaczynalem od typowego birkenau, rok porzadnych cwiczen i duzo zarcia, na wadze plus 20 w obwodach tez nie narzekam na progres

Ja juz na duzo roznych zajec chodzilem. Najpierw ju-jutsu klasyczne, japonskie. 7 klasa LO, trener poswiecal nam calkiem sporo czasu. Poziej chodzilem na zapasy krotko jako dziecko, wtedy tez trener poswiecal sporo czasu. A pozniej juz jako dorosly. Judo za czasos studiow, z pol roku -> trener mial nas gleboko w dupie, olewal na maxa (TS [...]

[...] kolejnosc jak i objetosc na poszczegolne grupy biceps z taka sama objetoscia jak grzbiet czy nogi nie wrozy sukcesu samo odzywianie tez wymaga sporego przebudowania, brak bialka na sniadanie posilek przedtreningowy jakby mala przekaska duzo przetworzonego zarcie, ktore bedzie obfitowalo w kwasy o6, a co za tym idzie utrudnialo min regeneracje

Okej Panowie więc tak , Cloma nie łykam a co do tak ekstremalnych wyników.. Ostatnią tabletke metki zjadłem ok 22 po kolacji ( za chwile ktos napisze ze pózno jem kolacje ale ja tak mam ze względu na prace) a rano o 8 miałem badanie wiec sama trucizna w organizmie. po 2 dniach poszedłem na badania i z 1250 spadło do 900. Nie wiem czy to dużo ale [...]

[...] lekko ugiete , oprocz tego na skosnej lawce normalne brzuszki + brzuszki z skretami tulowia , na plaskiej to samo , do tego czasami pobiegam , czasami absII staram sie robic duzo powtorzen. Dzieki za rozpisanie , powiedz mi jeszce jak dlugo tym treningiem moge cwiczyc i jaka ilosc powtorzen w danych seriach dac ?? Zmieniony przez - Genzor w [...]

Dzięki bardzo za rady :) Symex już dzisiaj będę miał, pytanie tylko jak dużo i jak długo go brać, jak polecacie ? Zmieniony przez - Forbas w dniu 2018-05-18 10:16:45